Taller Cocina Saludable

Este taller de cocina saludable esta pensado para todas aquellas personas que estan interesadas en cuidar su salud y la de su familia, integrando platillos con mayor aporte nutricional, cuidandonos de enfermedades cardivasculares por la saturación de grasas y la mala compensacion de los alimentos dentro de nuestra dieta diaria. La salud y buen funcionamiento … Seguir leyendo Taller Cocina Saludable

3 Herramientas para el cambio de hábitos

Cambio de Hábitos   Cuando queremos cambios en nuestra vida resulta ser que no es nada fácil o sencillo, porque los seres humanos somos primitivos, nos cuesta mucho cambiar nuestra forma de pensar u actuar, haciendo difícil poner en práctica un cambio de hábitos. No hablo unicamente de hábitos alimenticios, sino de todas aquellas cosas que realizamos … Seguir leyendo 3 Herramientas para el cambio de hábitos

Menú Vegano Semanal

Hola, en esta entrada te comparto una idea de un menu vegano para una semana, tambien incluye la lista del super para que sepas que comprar, aunque mis cantidades estan calculadas para 2 personas adultas y 1 niño de 3 años, tu puedes ajustarlas a tus necesidades. Dia Comida Platillo Ingredientes Lunes Desayuno jugo de … Seguir leyendo Menú Vegano Semanal

Hamburguesa de Quinoa y Chia

Hola a todos!....Dejen les cuento que en esta receta de Hamburguesas de Quinoa y Chia van a aprender a sustitur el huevo para hacer sus "tortitas" como les llamamos en México. Es muy fácil de realizar y contiene un alto contenido nutricional gracias a todos los ingredientes que incorporamos en esta receta. Te dejo primero … Seguir leyendo Hamburguesa de Quinoa y Chia

El Impacto Ambiental de una dieta Vegana

Por Dulce Martinez Instagram El gran Impacto Ambiental que implica el consumo de carne es uno de los principales argumentos de quienes defienden la necesidad de fomentar una dieta vegana, la cual no es únicamente no comer carne o productos de origen animal, sino que este estilo de vida está basado en abstenerse de usar … Seguir leyendo El Impacto Ambiental de una dieta Vegana

¿Que es el Coaching Vive Sano?

¿Qué es el Coaching Vive Sano? Es un Entrenamiento Integral Personalizado en línea en donde tendrás el apoyo de profesionales de la salud y fitness, motivándote y asesorándote para alcanzar tus objetivos es un plan mensual de entrenamiento y acompañamiento personalizado. ¿Qué puedo esperar del Coaching Vive Sano? En este Plan de Entrenamiento Integral, aprenderás a … Seguir leyendo ¿Que es el Coaching Vive Sano?