Yoga para bajar de peso: 5 poses para desarrollar tu físico.

Yoga para bajar de peso: 5 poses para desarrollar tu físico. El debate sobre si el yoga puede ayudar a la pérdida de peso o no, se ha estado desarrollando por décadas. Muchos argumentan que su ritmo no es lo suficientemente rápido como para quemar calorías mientras que otros juran que han perdido peso gracias … Seguir leyendo Yoga para bajar de peso: 5 poses para desarrollar tu físico.

Clase 2 Cocina Saludable

En está ocasión hicimos 3 deliciosas e innovadoras recetas veganas que te ayudaran a tener un estilo de vida mas saludable y cuidar la alimentación tuya y de tu familia. Las recetas que realizamos fueron Para el desayuno comenzamos con un rico cereal de quinoa con fresa, platano, nueces y semillas (aunque la verdad es … Seguir leyendo Clase 2 Cocina Saludable

Clases de Yoga en Linea

El yoga es una disciplina fisico y mental que se desarollo en la India hace miles de años, es considerada patrimonio de la humanidad por sus inmensos beneficios a nivel de salud fisica, estabiliad mental, desarrollo espiritual y un estilo de vida mas saludable y enfocado en el presente. El yoga es una disciplina, más … Seguir leyendo Clases de Yoga en Linea

Taller Cocina Saludable

Este taller de cocina saludable esta pensado para todas aquellas personas que estan interesadas en cuidar su salud y la de su familia, integrando platillos con mayor aporte nutricional, cuidandonos de enfermedades cardivasculares por la saturación de grasas y la mala compensacion de los alimentos dentro de nuestra dieta diaria. La salud y buen funcionamiento … Seguir leyendo Taller Cocina Saludable

3 Herramientas para el cambio de hábitos

Cambio de Hábitos   Cuando queremos cambios en nuestra vida resulta ser que no es nada fácil o sencillo, porque los seres humanos somos primitivos, nos cuesta mucho cambiar nuestra forma de pensar u actuar, haciendo difícil poner en práctica un cambio de hábitos. No hablo unicamente de hábitos alimenticios, sino de todas aquellas cosas que realizamos … Seguir leyendo 3 Herramientas para el cambio de hábitos

Menú Vegano Semanal

Hola, en esta entrada te comparto una idea de un menu vegano para una semana, tambien incluye la lista del super para que sepas que comprar, aunque mis cantidades estan calculadas para 2 personas adultas y 1 niño de 3 años, tu puedes ajustarlas a tus necesidades. Dia Comida Platillo Ingredientes Lunes Desayuno jugo de … Seguir leyendo Menú Vegano Semanal